respiro pranayama

Workshop IL RESPIRO

Future Yoga School, Cannaregio 3589/B, VENEZIA

COSA FAREMO

La respirazione profonda è uno strumento meraviglioso per connettersi, conoscersi meglio, accogliere la trasformazione. Condizioni necessarie a ridurre l’attrito tra se stessi, gli altri e la vita più in generale.

Durante questi due incontri (si possono frequentare separatamente) impareremo a prendere confidenza con i silenzi e le tecniche di respiro, praticheremo alcuni Asana utili a far uscire un respiro più fluido e ad acquisire una posizione per il Pranayama migliore e meno sofferta.

Per praticanti di yoga

PROGRAMMA

Sabato 16 febbraio 2019

15.30 – 16.00  | Benvenuto e registrazione
16.00 – 18:15  | Pratica yoga e Pranayama
18:15 – 18:30  | Pausa tè
18:30 – 19:00  | Asana di rilassamento e Savasana

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Domenica 17 febbraio 2019

10:00 – 12:30 |Pratica yoga e pranayama
12:30 – 13:00 | Asana di rilassamento e savasana
13:00 – 13:15 | Tè e saluti finali

COSA PORTARE

  • tappetino yoga e un telo
  • cuscino per pranayama (facoltativo)
  • abbigliamento comodo e adatto alla pratica yoga

 

ISCRIZIONI E MAGGIORI INFORMAZIONI

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