Mat Yoga

Cosa offro

Lezioni online dal vivo, da remoto, ovunque ti trovi; lezioni private a Venezia; viaggi e ritiri di yoga e meditazione; workshop di yoga presso centri e scuole.

Esperienzaa

ESPERIENZA

25 anni di insegnamento di yoga ed esperienza nelle discipline olistiche, oltre al percorso di vita immerso in diverse culture, con mentalità, linguaggi, fisionomie e modi di agire propri, mi hanno permesso di dedicare una particolare attenzione alle caratteristiche che contraddistinguono ogni individuo, personalizzando così i suggerimenti su tipo e modalità di pratica e stile di vita, rispettando l’unicità di ogni persona.

Consapevolezza

CONSAPEVOLEZZA

Uno dei significati della parola Yoga è quello di unione: corpo, mente e spirito. In questo percorso si sviluppa una maggiore consapevolezza a partire proprio dal corpo attraverso gli Asana (posture) e il Pranayama (respiro profondo), allenando così la nostra attenzione verso noi stessi ma anche a rapportarci consapevolmente con gli altri e il mondo che ci circonda.

Condivisione

SEMPLICITÁ

Penso che lo yoga possa essere praticato da tutti, con differenti modalità, e che sia importante un approccio semplice, chiaro e pratico. Come diceva Sri K. Pattabhi Jois, lo yoga è 99% pratica e 1% teoria.

Semplicita

TRASFORMAZIONE

Nella pratica dello yoga si ha l’opportunità di confrontarsi con se stessi e con i propri limiti, mettendo così in discussione l’idea che abbiamo di noi stessi. La pratica stimola una maggiore disponibilità all’ascolto e al rispetto di se stessi, avviandoci verso la riscoperta di qualità sopite. Inoltre il maggior benessere fisico, psicologico e una buona energia, stimolata da una costante pratica yoga, ci sostengono nel processo di trasformazione.

LE ATTIVITÀ

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LEZIONI PRIVATE LIVE DA REMOTO

Lezioni individuali personalizzate anche da remoto

Le lezioni individuali live da remoto offrono la possibilità di praticare yoga sotto la guida dell’insegnante anche quando non sia possibile trovarsi nello stesso luogo. Vengono condotte dal vivo tramite programmi che consentono le videochiamate come Skype, Facetime o Whatsapp, sarò quindi presente per condurre personalmente la lezione, correggere gli errori e rispondere a eventuali domande. Unici requisiti fondamentali: essere in possesso di un dispositivo dotato di fotocamera frontale, microfono e altoparlanti incorporati e una buona connessione internet.

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Mudra

LEZIONI PRIVATE A VENEZIA

Un insegnante specializzata nella pratica personalizzata

Le lezioni individuali di yoga che propongo offrono l’opportunità di approfondire in modo mirato la conoscenza di se stessi attraverso Asana e Pranayama, beneficiando di una pratica personalizzata, secondo la diversa situazione fisica, psicologica ed emotiva di ognuno.

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Teaching Trikonasana 1

WORKSHOP YOGA

Approfondisci la conoscenza di questa antica disciplina.

Gli workshop di yoga sono pensati per approfondire le conoscenze e la pratica dello yoga. Si tratta di giornate di full-immersion che offrono l’opportunità di entrare a contatto con nuovi temi, metodi di insegnamento e stili di yoga. Propongo workshop per praticanti yoga avanzati, per insegnanti o principianti.

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Meditazione Spiaggia

VIAGGI YOGA

Viaggia e pratica yoga allo stesso tempo, conosci nuove persone e dimentica lo stress della vita quotidiana.

Una vacanza yoga ti fa scoprire mete inesplorate e migliorare il livello della tua pratica, immergendoti completamente in essa. Il tuo corpo ne ritornerà rilassato, pieno di energie e la tua mente calma e preparata per affrontare il futuro.

 

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